Per iniziare un corso di subacquea è necessario avere almeno 10 anni di età e una buona salute fisica.
Non sono richieste particolari abilità, ma è consigliabile sentirsi a proprio agio in acqua.Ogni corso prevede 3 gradi di apprendimento:

1. Parte teorica: ogni corso prevede una parte teorica che ti permetterà di capire meglio cosa fare e come farlo, studiando i principi e le regole base del corso che hai scelto.
2. Immersioni in acque confinate:  Durante questa fase apprenderai dall’istruttore gli esercizi base del corso che hai scelto. La spiegazione e l’esecuzione degli esercizi da parte dell’istruttore ti permetteranno di capire al meglio la teoria per poi applicarla tu stesso. La pratica e la ripetizione degli esercizi ti porteranno a padroneggiarli, correggere gli errori e a migliorare la tua acquaticità in tutta sicurezza.

3. Immersioni in acque libere: In questa fase metterai in pratica le tecniche imparate in acque confinate e ti godrai in maniera completa la tua esperienza subacquea nel contesto di una vera immersione.

Anche se la subacquea viene vista come un’attività ricreativa, implica uno sforzo fisico (nuotare e spostare la propria attrezzatura). È opportuno quindi munirsi di un certificato di idoneità subacquea.
Il certificato medico è obbligatorio per chi frequenta il corso Open Water.

Per gli altri corsi, e per le immersioni in genere, sarebbe opportuno, per la tua sicurezza e per quella dei tuoi compagni d’immersione, sottoporsi a visite mediche periodiche. In caso di buona salute e in assenza di patologie particolari o operazioni recenti, si può compilare il modulo medico.

Se rispondi a tutte le domande con NO, firma il modulo ma se hai un SI devi andare da un medico per ottenere l’idoneitá all’attivitá subacquea.

Se sei curioso di scoprire se il mondo quaggiù è adatto a te puoi iniziare con il programma Discovery o Battesimo del mare durante il quale un istruttorə ti spiegherà i principi base della subacquea e ti darà le nozioni principali per goderti la tua prima immersione! 
Potrai decidere anche in un secondo momento se frequentare il corso Open water diver (solo frequentando questo corso sarai abilitato a fare immersione entro i 18m con un compagno). 
Se decidi di frequentare il corso subito dopo il battesimo del mare, questo ti varrà come prima lezione di corso.

La subacquea è un’attività ludica ma sopratutto un’attività sportiva quindi avere una buona forma fisica è fortemente consigliato. Il nostro fisico è sottoposto a sforzi di diversa intensità (dipende dalle condizioni del mare in generale): una semplice nuotata in superficie per raggiungere la cima dell’ancora o una pinneggiata contro corrente potrebbero causare affanno al subacqueo poco allenato. Altro fattore da non sottovalutare è la pressione a cui siamo sottoposti sott’acqua

In generale per mantenersi allenati si può:

• fare immersioni con regolarità;
• allenamenti cardio ( corsa, bici o nuoto ma anche una camminata veloce va bene);
• allenamenti di potenziamento muscolare (ci evitano strappi muscolari e dolori anche solo per spostare l’attrezzatura o uscire dall’acqua con l’attrezzatura addosso)

Attualmente le linee guida del DAN ci dicono di aspettare:

• 12 ore minimo dopo immersioni singole senza obbligo di decompressione;

• 24 ore minimo dopo immersioni ripetitive o con obbligo di decompressione;

• in ogni caso gli ultimi studi DAN hanno rilevato un intervallo sicuro di 17 ore che è risultato accettabile.

Consulta il sito DAN per saperne di più.

I livelli di certificazione per i corsi subacquei sono:

• Open Water Diver: è il primo corso che ti abilita ad effettuare immersioni entro i 18m. Leggi di più sul corso Open water qui.
• Advanced Open Water Diver: è il secondo livello di corso subacqueo che ti fa provare 5 tipi di immersioni diverse per migliorare la tua esperienza subacquee e iniziare a destreggiarti nelle diverse tipologie di immersioni. Questo corso ti abilità alla profondità di 30m. Leggi di più sul corso Advanced qui.
• Rescue Diver: con questo corso sarai in grado di destreggiarti nelle diverse emergenze subacquee. Leggi di più sul corso Rescue qui.
• Corsi di specialità: Ogni corso di specialità approfondisce un particolare tipo di immersione nel dettaglio. Consulta la lista delle varie specialità e scegli quella che più ti piace. 
• Dive Master: è il primo brevetto che ti permetterà di affacciarti al mondo della subacquea. Leggi di più sul corso divemaster qui.

Questi sono le principali certificazioni riconosciute in tutto il mondo da tutte le agenzie di certificazione come SSI o PADI.

Il tempo necessario varia a seconda del corso subacqueo.
Ad esempio, il corso Open Water Diver di solito richiede circa 3-4 giorni di formazione teorica e pratica.
Cerca maggiori informazioni nella pagina del corso che vuoi seguire.

Generalmente, è necessario portare il proprio costume da bagno, crema solare e/o un cappellino, asciugamani e vestiti comodi.
Solo per il corso Open water l’attrezzatura subacquea è compresa nel prezzo del corso.
Per tutti gli altri corsi, se non si possiede la propria attrezzatura, potrai noleggiarla da noi.
Richiedi un preventivo personalizzato e ti daremo tutte le informazioni di cui hai bisogno.

Il dolore può essere causato da:

• una congestione nasale dovuta ad un raffreddore;
• un’infiammazione o infezione all’orecchio (in corso o passata);
• setto nasale deviato o rotto;
• una compensazione sbagliata o poco efficace.

Dovrai prima di tutto accertarti di non avere un’infiammazione o un disturbo alle orecchio o alle cavità nasali.
In caso contrario, potrai provare a fare la tua immersione scendendo sott’acqua molto lentamente ma se avverti dolore o fastidio ti consiglio di fermarti, provare delicatamente a compensare senza forzare l’orecchio. In caso non riuscissi a compensare dopo alcuni delicati tentativi, sarà necessario interrompere la tua immersione.

L’immersione in grotta, definita anche penetrazione in grotta, prevede delle procedure specifiche che si imparano seguendo dei corsi specifici il primo dei quali è il Cavern diver.
Potrai frequentare il corso Cavern diver se sei in possesso del brevetto Adv e di un ottimo assetto subacqueo.

Ad Ustica per poter eseguire immersione in grotte è obbligatorio avere questa tipologia di addestramento.